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RELAJACIONES Y MEDITACIONES PARA EL BIENESTAR

MEDITACIÓN PARA EL AUTO-APOYO
En esta nueva Meditación Guiada que realizamos en el Centro Meditare, no sólo nos relajamos profundamente en Savasana (postura de

RELAJACIÓN CON ATENCIÓN AL CUERPO
En esta nueva RELAJACIÓN GUIADA, pondremos la atención en el cuerpo, para hacerle un acompañamiento consciente hacia la relajación y el

RELAJACIÓN. SINCRONIZANDO CON LA NATURALEZA
En esta relajación aprenderás a deshacerte del Estrés y las prisas del día a día, aprendiendo a RESPIRAR y CONECTAR

RELAJACIÓN CON RESPIRACIÓN
En este ejercicio, disfrutaras de una agradable relajación basada en el YOGA, que además te ayudará a aprender a CALMAR

MEDITACIÓN PARA DIGERIR TUS SENTIMIENTOS
Aquí te dejo una nueva MEDITACIÓN GUIADA. En esta ocasión te invito a que puedas manejar tus Emociones y Sentimentos.De esta manera,

MEDITACIÓN. RESPIRACIÓN AZUL
Aquí te dejo una nueva MEDITACIÓN GUIADA. En estos días estamos viviendo una situación completamente anómala, estamos en nuestras casas, realizando una

RELAJACIÓN PARA LA CALMA Y EL SOSIEGO
Aquí te dejo una nueva RELAJACIÓN GUIADA. En este precioso ejercicio, realizaras un bonito viaje interior para conectar con la CALMA

MEDITACIÓN PARA SOLTAR EL PESO DEL ESTRÉS
En esta nueva MEDITACIÓN, que hemos trabajado en el Centro Meditare, aprenderás a soltar SOLTAR EL ESTRÉS Y EL EXCESO DE CARGAS

MEDITACIÓN. APRENDIENDO A MIRARTE CON AMOR
En esta nueva MEDITACIÓN, que hemos trabajado en el Centro Meditare, te voy a acompañar en un preciosos viaje a tu interior

RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON
En este ejercicio vamos a aprender a RELAJAR PROGRESIVAMENTE nuestro cuerpo para liberarlo de las tensiones físicas que se acumulan