PSICO-MEDITACIONES PARA DESCARGAR

Una recopilación de Relajaciones y Meditaciones para reducir el estrés del día a día y tener un encuentro contigo, para cuidarte, escucharte y tomarte un tiempo para tí.

PODRÁS DESCARGAR ESTOS 9 EJERCICIOS:

1. Psico-Meditación para aumentar la confianza

2. Psico-Meditación para descansar

3. Psico-Meditación para limpiar la mente de pensamientos negativos

4. Psico-Meditación Mindfulness con EMDR

5. Psico-Meditación para recuperar el Bienestar

6. Psico-Meditación para explorar el Bienestar, a través del sentimiento de ternura

7. Psico-Meditación y relajación con la respiración

8. Psico-Meditación para sincronizar con tus ritmos naturales

9. Relajación clásica de Yoga Terapéutico

15€

CURSO DE AUTOESTIMA

Un CURSO TERAPÉUTICO pensado para todas aquellas personas que deseen SANAR O MEJORAR SU AUTOESTIMA.

A lo largo de 8 SEMANAS te acompañaré en el apasionante viaje de sanar tu autoestima.

APRENDIENDO A CAMINAR POR LA VIDA.

50€

CURSO DE GESTIÓN DEL ESTRÉS

 

Un nuevo CURSO TERAPÉUTICO pensado para todas aquellas personas que deseen APRENDER A GESTIONAR SU ESTRÉS.

DURACIÓN: 3 semanas.

Podrás realiazar los ejercicicios propuestos a tu ritmo y en el horario que mejor se te ajuste.

30€

LA PSICOTERAPIA NOS ENSEÑA A CUIDARNOS PARA CRECER SALUDABLEMENTE EN NUESTRA VIDA

QUIZÁ TE PASA QUE...

En este momento te encuentres en un laberinto emocional, sin saber a quien acudir, ni qué hacer para salir de ello

Es posible que sientas Ansiedad, que estés triste y no encuentres el motivo, que te sientas frustrado/a, quizá con falta de propósito o sientas que no encuentras tu camino.

Si esto es así, entonces es el momento de pedir ayuda psicológica.

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