candado con forma de corazón

CURSO DE GESTIÓN DE LA ANSIEDAD

La Ansiedad nos puede realmente dejar atrapados y robarnos nuestra libertad emocional.

Los problemas de Ansiedad son hoy en día, uno de los motivos más habituales de solicitud de consulta en Psicoterapia.

La Ansiedad hunde sus raíces en muchos aspectos de nuestra Autoestima. 

Este Curso, abarca los aspectos más básicos de la Ansiedad para que aprendas a comprenderla, gestionarla y liberarte de ella.

Este es un Curso pensado y creado para todas esas personas que por algún motivo están sufriendo con la Ansiedad.

A LO LARGO DE 8 SEMANAS TE ACOMPAÑARÉ EN EL PROCESO DE COMPRENDER Y GESTIONAR TU ANSIEDAD.

iphone con auriculares

CURSO ONLINE

Este Curso, tiene una duración de 8 semanas (8 Módulos), y en todo momento voy a estar acompañándote en tu proceso a través de las CONEXIONES ONLINE DE 30MIN. SEMANALES.

Estos encuentros Online los realizaremos a través de ZOOM, una aplicación fácilmente descargable en tu móvil, tablet u ordenador.

Cuando concertemos la cita, te facilitare la clave para entrar en directo conmigo.

Yo te recordaré, al comenzar cada módulo, a través de mensaje SMS o WhatsApp concertar la cita semanal

El Curso esta pensando para seguirlo en orden y madurando emocionalmente cada Módulo.

chica tumbada mirando al cielo

¿CÓMO SERÁ?

Este Curso, es un bonito viaje a tu mundo interior. Para ello utilizaremos, entre otras herramientas Psicoterapéuticas, el TRANCE HIPNOTICO NATURAL (Psico-Meditación)

Consiste en un agradable estado parecido a la meditación, donde tu atención se vuelca hacia adentro, para conocerte, explorarte, cuidarte y SANARTE con las herramientas que te iré facilitando a través del material colgado en la página del Curso, como en las sesiones personalizadas de VIDEO-CONFERENCIA.

Además cada módulo va acompañado de un pequeño video donde te preparo para trabajar el material de cada una de las semanas que dura el Curso.

 

chica leyendo libro

CONTENIDO DEL CURSO


1

1. PRIMEROS PASOS PARA GESTIONAR TU ANSIEDAD

2

2. DESHACIENDOTE DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

3

3. DIALOGANDO CON EL SÍNTOMA

4

4. DESCUBRIENDO A TU TRANQUILIZADORA VOZ INTERNA

5

5. SIN MIEDO AL MIEDO

6

6. NAVEGANDO EN LA TORMENTA

7

7. SOLTANDO AL SENTIMIENTO DE CULPA

8

8. AHORA TU YA SABES ESTAR EN BIENESTAR

FORMATO GRUPAL

En este formato las sesiones semanales serán grupales con una duración de 60min. y además dispondrás de un grupo de chat abierto para fortalecer el aprendizaje juntos. *El formato grupal ESTÁ PROGRAMADO PARA DAR COMIENZO EL LUNES 13 DE ENERO 2020. PUEDES RESERVAR YA MISMO TU PLAZA COMPRANDO AQUÍ EL CURSO.

Con este curso lograrás:

Aprender a abrir el «candado» de tu Ansiedad

Reconocer y gestionar los pensamientos y emociones que te hacen sufrir.

Entender la relación entre el Estrés y la Ansiedad

Convertirte en una prioridad en tu vida.

Manejar los síntomas de la Ansiedad.

Reconocer y gestionar tus estados emocionales.

Ser más feliz.

¿MÁS INFORMACIÓN?

Te dejo un Post de radio en Onda Cero hablando sobe la Ansiedad.

¿Deseas más información?

Envíame un mensaje y aclaro tus dudas

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