APRENDE A SOLTAR EL ESTRÉS
Cuando el día parece ir demasiado deprisa…
y tu mente no encuentra el freno.
Cuando el cuerpo se tensa, el sueño se acorta
y hasta lo sencillo se siente pesado…
No necesitas “aguantar más”.
Necesitas un espacio para soltar,
recuperar calma
y volver a ti.
Un programa para aprender a gestionar el estrés
Este curso online de 3 sesiones combina psico-meditaciones, ejercicios terapéuticos y trance hipnótico natural para ayudarte a:
🌿 Calmar tu mente y tu cuerpo.
🌿 Recuperar energía y foco.
🌿 Afrontar los momentos de tensión sin sentirte desbordada/o.
Podrás seguirlo a tu ritmo, en el horario que quieras, y repetir cada ejercicio tantas veces como lo necesites durante 12 meses.
En cada módulo, encontrarás un vídeo introductorio y audios descargables en mp3 para guiarte paso a paso.
No es teoría para que “entiendas” el estrés.
Es práctica para que lo sueltes.
Cómo será tu proceso
Trabajaremos con trance hipnótico natural (psico-meditación):
un estado agradable y profundo, parecido a la meditación,
donde tu atención se dirige hacia adentro para conocerte,
explorarte, cuidarte… y soltar lo que tu cuerpo y tu mente
ya no necesitan sostener.
Cada módulo te ofrece:
🌿 Un vídeo para prepararte y entender la práctica de la semana.
🌿 Ejercicios y audios en mp3 para descargar y repetir cuando quieras.
Es un camino pensado para seguir en orden,
dejando que cada sesión madure y te acompañe de verdad.
CONTENIDO DEL CURSO
Los ejercicios que podrás descargar en formato mp3 están cuidadosamente seleccionados para que realmente hagas un profundo aprendizaje Psico-Emocional.
El acceso es ilimitado durante 12 meses.
Descubre el curso por dentro
Con este curso lograrás:
🌿 Mejorar tu concentración y tomar decisiones con más claridad.
🌿 Reducir y prevenir el estrés, incluso en situaciones difíciles.
🌿 Calmar tu estado emocional y sentir más equilibrio.
🌿 Mejorar tu rendimiento intelectual y laboral sin agotarte.
🌿 Dormir mejor y despertar con más energía.
🌿 Alejarte de pensamientos anticipatorios que te generan tensión.
🌿 Prevenir malestares físicos asociados al estrés.
Este programa incluye 3 módulos con acceso ilimitado durante 12 meses:
Preparar tu mente y tu cuerpo para soltar el estrés – Introducción y primera psico-meditación.
Reprogramar tu respuesta al estrés – Ejercicios de trance hipnótico para recuperar calma.
Integrar la calma en tu día a día – Estrategias para mantener la serenidad y prevenir recaídas.
Cada módulo contiene:
Vídeo introductorio.
Audios descargables en mp3.
Psico-meditaciones guiadas.
Ejercicios prácticos para aplicar en tu vida.
¿Quién te acompañará?
Soy Consuelo Díaz, Psicóloga con casi 20 años de experiencia en acompañamiento emocional profundo.
He trabajado con cientos de personas que buscaban recuperar su bienestar emocional.
En este curso, mi voz te guiará y acompañará en un viaje hacia adentro, donde aprenderás a construir tu propio refugio interior paso a paso, de forma segura y respetuosa.
Te dejo un Post de radio en Onda Cero hablando sobe la relación entre el Estrés y la Ansiedad.
No es solo un curso.
Es una pausa necesaria.
Un espacio para que tu mente y tu cuerpo respiren de nuevo.
Porque soltar el estrés no es un lujo,
es volver a ti.
Precio 50€
No dejes pasar esta oportunidad, la promoción termina pronto.
Por Navidad 25€
📌 Debido a la naturaleza digital e inmediata del acceso, este curso no admite cambios ni devoluciones, de acuerdo con la normativa vigente.
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