En este nuevo Podcast de radio, os recomiendo la lectura de un libro muy interesante para descubrir y gestionar vuestros pensamientos negativos irracionales. Además podrás trabajarlos con una Psico-Meditación
¿Te gustaría saber como limpiar tu mente de pensamientos negativos?
Escucha esta Psico-Meditación tantas veces como quieras, varios días. Ponte cómodo/a con tus auriculares, cierra tus ojos y déjate llevar por mi voz.
*Este ejercicio forma parte del material descargable del CURSO DE GESTIÓN DE LA ANSIEDAD
SER CONSCIENTES DE NOSOTROS MISMOS
EPISODIO 34 SER CONSCIENTES DE NOSOTROS Ser CONSCIENTES DE NOSOTROS MISMOS es algo que parece obvio, pero la realidad, es
MIEDO AL CAMBIO
EPISODIO 33 MIEDO AL CAMBIO El MIEDO AL CAMBIO aparece muy frecuentemente cada vez que la vida nos pone ante
¿QUÉ ES LA TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO?
EPISODIO 32 ¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso? En esta nueva entrevista en Onda Cero Radio, hemos estado