En la radio
Entrevistas en Onda Cero Radio
SER CONSCIENTES DE NOSOTROS MISMOS
EPISODIO 34 SER CONSCIENTES DE NOSOTROS Ser CONSCIENTES DE NOSOTROS MISMOS es algo que parece obvio, pero la realidad, es
MIEDO AL CAMBIO
EPISODIO 33 MIEDO AL CAMBIO El MIEDO AL CAMBIO aparece muy frecuentemente cada vez que la vida nos pone ante
LA IMPORTANCIA DE PRIORIZAR TUS NECESIDADES
En esta nueva entrevista en Onda Cero Radio, hemos estado hablando sobre la importancia de PRIORIZAR NUESTRAS NECESIDADES EMOCIONALES. ¿Quieres
LA IMPORTANCIA DE LA AUTO-OBSERVACIÓN
En esta nueva entrevista en Onda Cero Radio, hemos estado hablando de lo importante que es saber SER CONSCIENTE DE
LA EVITACIÓN EN LA ANSIEDAD
En esta nueva entrevista en Onda Cero Radio, hemos estado hablando de una de las conductas defensivas asociadas a la
LA AUTOESTIMA EN LA MUJER
En esta nueva entrevista en Onda Cero radio, hemos estado hablando de LA AUTOETIMA EN LA MUJER con motivo del
DIFERENCIAS ENTRE «PLACER» Y «FELICIDAD»
Una nueva entrevista en ONDA CERO RADIO. ¿Sabes diferenciar entre PLACER y FELICIDAD? ¿Creías que son lo mismo? ¡¡Pues va
LAS NUEVAS OBSESIONES EN TIEMPOS DE «COVID»
Una nueva entrevista en ONDA CERO RADIO. En esta ocasión en el estudio y en directo, hablamos de las «nuevas
MANEJAR EL EXCESO DE PREOCUPACIÓN POR LA SALUD
¡¡Hola!! Aquí te dejo una nueva entrevista en Onda Cero radio. En esta ocasión hemos estado hablando sobre el «trastorno
¿CÓMO ES MI TRABAJO CON PSICO-MEDITACIÓN?
En esta nueva entrevista en Onda Cero radio, os hablo de en que consiste mi trabajo con Psico.Meditación que tanto
GESTIONAR LA ANSIEDAD EN LA INCERTIDUMBRE
En esta nueva entrevista en ONDA CERO hablamos de cómo gestionar la Ansiedad en tiempos de incertidumbre. ¿Te interesa? ¡¡Dale
EL SÍNDROME DE LA CABAÑA
En esta nueva entrevista en Onda Cero Ávila, os hablo del SÍNDROME DE LA CABAÑA ¿Qué no sabes lo que
SABER VIVIR MÁS TRANQUILOS
Una nueva entrevista en ONDA CERO RADIO. En esta ocasión os hablo de como APRENDER A VIVIR MÁS TRANQUILOS ¿Quieres
LA BÚSQUEDA DE APROBACIÓN
Una nueva entrevista en ONDA CERO RADIO En esta ocasión, os hablo sobre LA BÚSQUEDA DE APROBACIÓN ¿Quieres saber más?¡¡Dale al Play!!
¿CÓMO ACOMPAÑAR A UNA PERSONA CON ANSIEDAD O DEPRESIÓN?
Saber acompañar a un familiar o amigo en su problema de Ansiedad o Depresión es algo absolutamente fundamental para ayudar
La Culpa y la Preocupación
Es muy habitual encontrarme en la consulta con personas absolutamente «atrapadas» en sentimientos de Culpa y Preocupación. ¿Qué hacer con
Claves para manejar la Ansiedad
En este nuevo Post en Onda Cero Radio, os comparto algunas claves para GESTIONAR LA ANSIEDAD ¡¡Dale al Play y
Reconocer las emociones básicas
¿Sabes reconocer tus emociones? ¿Las diferencias de tus sentimientos? Ahhhh…. ¿que no sabes cual es la diferencia? Pues en este
Protegerse de los manipuladores
¿Te gustaría saber reconocer y protegerte de los manipuladores o manipuladoras? En este nuevo Post de Onda Cero Radio, te
¿Qué es el Mindfulness?
En este nuevo Podcast de radio, os hablo de tan de moda Mindfulness. ¿Qué es?, ¿Para que sirve?, ¿Tiene utilidad
La alimentación y las emociones
La alimentación y las emociones tienen una relación directa. ¿Cuántas veces has estado triste o enfadado/a y acto seguido has
¡¡La queja!!
En este nuevo Podcast, os hablo del mal hábito de quejarse. La queja inútil, nos enfada, nos llena la mente
Un libro para tu bienestar
En este nuevo Podcast de radio, os recomiendo la lectura de un libro muy interesante para descubrir y gestionar vuestros
Afrontar los cambios y las crisis
Realmente ¡¡¡Como nos cuesta afrontar los cambios y las crisis en la vida!!! Nos resistimos como gato panza arriba. Un
Síndrome del trabajador quemado
En este nuevo Podcast en Onda Cero Radio, os hablo del tan conocido Síndrome del trabajador quemando. ¿Sabias que tiene
El agotamiento emocional
El agotamiento emocional, es uno de los problemas asociados al Estrés, mas habitual en nuestra sociedad de hoy en día.
Como gestionar nuestros pensamientos negativos
En un Podcast anterior, te hablaba de la importancia de tener un saludable diálogo interior. En este nuevo Podcast en
¿Cómo te hablas a ti mismo/a?
¿Sabias que todo el tiempo, estas halando contigo misma/o, a través de tu pensamientos? Ahí radica parte fundamental de tu
El Estrés y los trastornos de Ansiedad
En este nuevo Podcast, os hablo de la relación entre el Estrés y los trastornos de Ansiedad