Psicologia en Onda Cero Radio con Chelo Diaz

¿Qué es el Mindfulness?

En este nuevo Podcast de radio, os hablo de tan de moda Mindfulness.

¿Qué es?, ¿Para que sirve?, ¿Tiene utilidad en Psicoterapia?

De todo ello hablamos en este nuevo Post

AQUÍ TE DEJO LA MEDITACIÓN DE LA QUE HABLO EN EL PODCAST.

Es uno de los ejercicios que se incluyen en el material disponible y descargable del CURSO DE GESTIÓN DEL ESTRES



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