Una recopilación de Relajaciones y Meditaciones para reducir el estrés del día a día y tener un encuentro contigo, para cuidarte, escucharte y tomarte un tiempo para tí.

PODRÁS DESCARGAR ESTOS 9 EJERCICIOS:

1. Psico-Meditación para aumentar la confianza

2. Psico-Meditación para descansar

3. Psico-Meditación para limpiar la mente de pensamientos negativos

4. Psico-Meditación Mindfulness con EMDR

5. Psico-Meditación para recuperar el Bienestar

6. Psico-Meditación para explorar el Bienestar, a través del sentimiento de ternura

7. Psico-Meditación y relajación con la respiración

8. Psico-Meditación para sincronizar con tus ritmos naturales

9. Relajación clásica de Yoga Terapéutico